ग्रील्ड सब्जी, जड़ी बूटी और बकरी पनीर सैंडविच

ग्रील्ड सब्जी, जड़ी बूटी और बकरी पनीर सैंडविच
ग्रील्ड सब्जी, जड़ी बूटी और बकरी पनीर सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल 746 कैलोरी. के लिये $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, जापानी बैंगन, काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रील्ड सब्जी और बकरी पनीर सैंडविच, हर्बड बकरी पनीर के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल सैंडविच # संडे सुपरपर, और ग्रिल्ड बकरी पनीर और अरुगुला सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर, तुलसी, तारगोन, अजवायन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
एक मध्यम कटोरे में मिश्रण के 2 बड़े चम्मच रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
तोरी और बैंगन डालें और लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
5
सब्जियों को ग्रिल पैन या ग्रिल पर रखें और टेंडर होने तक हर तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं । जबकि सब्जियां पक रही हैं, जैतून के तेल के मिश्रण को बैगूलेट के हिस्सों पर फैलाएं । एक स्पैटुला का उपयोग करके जैतून के तेल के मिश्रण पर बकरी पनीर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
BaguetteBaguette
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
पकी हुई सब्जियों को बैगूएट के निचले आधे हिस्से पर रखें । सब्जियों के ऊपर पालक को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
BaguetteBaguette
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
7
भरने के ऊपर बैगूलेट के शीर्ष आधे हिस्से को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
8
परोसने के लिए बैगूएट को 4 सैंडविच में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
9
तुरंत परोसें या चर्मपत्र कागज में लपेटें और 2 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई354हैबेनेरो मिर्चबैगूएट, 1/2 लंबाई में कटा हुआबैगूएट, 1/2 लंबाई में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2जापानी बैंगन, छंटनी और त्याग समाप्त होता है, 1/4-इंच-मोटी टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआजापानी बैंगन, छंटनी और त्याग समाप्त होता है, 1/4-इंच-मोटी टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियांकटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियां1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ184हैबेनेरो मिर्चकप बकरी पनीर, कमरे के तापमान परकप बकरी पनीर, कमरे के तापमान पर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और बारीक कटा हुआतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा और बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2तोरी, छंटनी और त्याग समाप्त होता है, 1/4 इंच मोटी टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआतोरी, छंटनी और त्याग समाप्त होता है, 1/4 इंच मोटी टुकड़ों में लंबाई में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार18 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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