घर का बना खट्टा क्रीम के साथ मेरी पसंदीदा शाकाहारी मिर्च

घर का बना खट्टा क्रीम के साथ मेरी पसंदीदा शाकाहारी मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? घर का बना खट्टा क्रीम के साथ मेरी पसंदीदा शाकाहारी मिर्च कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 455 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, पिसी हुई लाल मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 7 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #4-रेंच खट्टा क्रीम + साप्ताहिक मेनू के साथ स्मोकी चिपोटल मिर्च, सीताफल के साथ शाकाहारी खट्टा क्रीम, तथा "खट्टा क्रीम" एवोकैडो डिप (शाकाहारी).

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, प्याज और लहसुन को तेल में मध्यम आँच पर नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । एक चुटकी नमक और हलचल के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
जलेपोस, अजवाइन, और शिमला मिर्च डालें और नरम होने तक 5 से 7 मिनट तक भूनें । अब इसमें कटे हुए टमाटर (रस के साथ), शोरबा और टमाटर का पेस्ट मिलाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3
मिर्च पाउडर, जीरा, अजवायन और नमक के साथ सूखा और धोया हुआ बीन्स डालें । मिश्रण को बिना ढके, गाढ़ा होने तक, लगभग 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो स्वाद के लिए लाल मिर्च और गर्म सॉस जोड़ें । यदि वांछित हो तो अतिरिक्त नमक के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
चाहें तो काजू खट्टा क्रीम, कटा हुआ हरा प्याज और सीताफल के पत्तों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
काजूकाजू

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और dicedलाल मिर्च की घंटी, वरीयता प्राप्त और diced425हैबेनेरो मिर्च398 मिली) किडनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है398 मिली) किडनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है425हैबेनेरो मिर्च398 मिली) पिंटो या नेवी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है398 मिली) पिंटो या नेवी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है794हैबेनेरो मिर्च796 मिली) टमाटर को रस के साथ काट सकते हैं796 मिली) टमाटर को रस के साथ काट सकते हैं115हैबेनेरो मिर्चकप बारीक कटा हुआ अजवाइन (लगभग 2 बड़े डंठल)कप बारीक कटा हुआ अजवाइन (लगभग 2 बड़े डंठल)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाजू खट्टा क्रीमकाजू खट्टा क्रीम1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ठीक अनाज समुद्री नमक, स्वाद के लिएठीक अनाज समुद्री नमक, स्वाद के लिए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ4बड़ी लौंगचम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभगचम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभग4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लाल मिर्च (वैकल्पिक)जमीन लाल मिर्च (वैकल्पिक)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म सॉस (वैकल्पिक)गर्म सॉस (वैकल्पिक)80हैबेनेरो मिर्चमध्यम जलेपीनोस, बीज (यदि वांछित हो) और बारीक कटा हुआमध्यम जलेपीनोस, बीज (यदि वांछित हो) और बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती280हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ मीठा प्याज (लगभग 1 मध्यम/बड़ा)कप कटा हुआ मीठा प्याज (लगभग 1 मध्यम/बड़ा)90एमएलएसबड़े चम्मच टमाटर का पेस्टबड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट250एमएलएसकप कम सोडियम सब्जी शोरबाकप कम सोडियम सब्जी शोरबा

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । पोएमा कैवन एक्स्ट्रा ड्राई 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Poema कावा अतिरिक्त सूखी
Poema कावा अतिरिक्त सूखी
हरे सेब, चाक और वसंत के फूलों की कुरकुरी सुगंध, और मुंह में ताजे, तीखे फलों के स्वाद को मिठास के निशान के साथ दिखाता है जो अम्लता द्वारा अच्छी तरह से संतुलित है । एक महान एपरिटिफ, यह शराब स्टार्टर्स और दिलकश टार्ट्स के साथ भी जोड़ी जाती है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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