चिकन और ग्रेवी सैंडविच
चिकन और ग्रेवी सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 601 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। एक मिश्रण के आधे से एक palmful फ्लैट पत्ता अजमोद, चीनी, crusty रोटी, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सॉसेज, ग्रेवी और एग ब्रेकफास्ट सैंडविच, सॉसेज और ग्रेवी बिस्किट सैंडविच, तथा शेरी ग्रेवी के साथ हॉट टर्की सैंडविच.
निर्देश
ओवन को धीमी आंच पर गर्म करें ।
एक कटोरी में, नींबू का रस, चीनी या शहद, अजमोद, लहसुन और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और ड्रेसिंग में जोड़ें, कोट करें और 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
एक बड़ी कड़ाही, ब्रायलर, ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें । अतिरिक्त मैरिनेड को हिलाएं और चिकन को हर तरफ 6 मिनट तक पकाएं ।
एक कटिंग बोर्ड पर निकालें, कुछ मिनट के लिए आराम करें और एक कोण पर स्लाइस करें ।
जबकि चिकन मैरिनेड और पकता है, मध्यम गर्मी पर सॉस पॉट में मक्खन जोड़ें । जब मक्खन पिघल जाए, तो आटे में हलचल करें, 1 मिनट पकाएं, फिर स्टॉक में व्हिस्क करें । लगभग 5 से 6 मिनट तक हल्की ग्रेवी तक गाढ़ा होने तक पकाएं । काली मिर्च के साथ सीजन, गर्मी से निकालें और डिजॉन में हलचल करें ।
जबकि चिकन पकता है, गर्म ओवन में रोटी कुरकुरा ।
ब्रेड को 4 भागों में काटें और विभाजित या आधा करें । ग्रेवी में कटा हुआ चिकन डुबाने और रोल भरने के लिए चिमटे का उपयोग करें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।