चिकन टैको सलाद सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 788 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 69 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास वनस्पति तेल, कोषेर नमक, मोटे टॉर्टिला चिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टैको सलाद, टैको चिकन सलाद, तथा चिकन टैको सलाद.
निर्देश
1
चिकन के लिए:1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । चिकन को तेल से दोनों तरफ रगड़ें और नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ उदारता से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
एक बेकिंग शीट पर रखें और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 160 एफ पंजीकृत न हो जाए, लगभग 45 से 50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तिल के तेल की गरम चटनी
4
बेकिंग शीट से स्तनों को कटिंग बोर्ड पर निकालें और लगभग 30 मिनट तक ठंडा होने तक आराम करने दें । 2जब चिकन तैयार हो जाए, तो मांस को हड्डी से हटा दें, त्वचा, उपास्थि और वसा को त्याग दें । काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें, एक मध्यम कंटेनर या कटोरे में स्थानांतरित करें, और उपयोग के लिए तैयार होने तक सर्द करें । जीरा ड्रेसिंग के लिए: 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
तेल को छोड़कर सभी सामग्री को एक मध्यम, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें और संयुक्त होने तक फेंटें । तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, लगातार चलाते हुए, जब तक कि यह सब शामिल न हो जाए । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । खट्टा क्रीम ड्रेसिंग के लिए: 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
सभी सामग्री को एक छोटे, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें और संयुक्त होने तक हिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । सलाद के लिए: 1
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
लगभग 10 मिनट तक धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । गर्म पैन में मकई की गुठली बिखेरें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
8
नमक और काली मिर्च के साथ एक बड़े कटोरे और मौसम में स्थानांतरण करें । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
9
कटोरे में पका हुआ चिकन, रोमेन लेट्यूस, काली बीन्स, पनीर, एवोकैडो, टमाटर और लाल प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
पका हुआ चिकन
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
10
जीरा ड्रेसिंग के सभी में बूंदा बांदी और गठबंधन करने के लिए धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
11
स्कैलियन और कुचल टॉर्टिला चिप्स के साथ छिड़के और किनारे पर पारित खट्टा क्रीम ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । तीरंदाजी शिखर सम्मेलन विलमेट वैली पिनोट नोयर 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।