चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ

चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ
ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1205 कैलोरी, 84 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.4 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, थाइम, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो चिकन ब्रेड और स्विस चार्ड के बिस्तर पर बेक किया हुआ, स्विस चर्ड और बेक्ड टोफू, तथा स्विस चर्ड के साथ बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक बड़े कटोरे में, ब्रेड क्यूब्स को जैतून का तेल, केपर्स, किशमिश, स्विस चार्ड, प्याज़, लहसुन और अजवायन के फूल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
स्विस Chardस्विस Chard
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में रोटी फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
4
चिकन के टुकड़ों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें ब्रेड के ऊपर व्यवस्थित करें । चिकन को चर्मपत्र कागज के टुकड़े से ढक दें और पुलाव को भारी ढक्कन से बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
5
चिकन को 35 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
ढक्कन और चर्मपत्र कागज निकालें और ओवन का तापमान 40% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
चिकन को 10 से 12 मिनट तक या ऊपर से सुनहरा होने तक और पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
ओवन से पुलाव निकालें और 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
चिकन को ब्रेड और साग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दिन पुरानी किसान रोटी, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुई (लगभग 1/2 पाव रोटी)दिन पुरानी किसान रोटी, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुई (लगभग 1/2 पाव रोटी)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन केपर्स, अच्छी तरह से धोयानमकीन केपर्स, अच्छी तरह से धोया2किलोग्रामचिकन, चमड़ी और 8 टुकड़ों में कटा हुआ, या 8 त्वचा रहित हड्डी-चिकन जांघों और/या ड्रमस्टिक्स मेंचिकन, चमड़ी और 8 टुकड़ों में कटा हुआ, या 8 त्वचा रहित हड्डी-चिकन जांघों और/या ड्रमस्टिक्स में3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुनहरी किशमिश, दरदरा कटा हुआसुनहरी किशमिश, दरदरा कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्विस चार्ड का बड़ा गुच्छा (लगभग —बारीक कटा हुआ, पत्तियों को टुकड़ों में फाड़ा जाता हैस्विस चार्ड का बड़ा गुच्छा (लगभग —बारीक कटा हुआ, पत्तियों को टुकड़ों में फाड़ा जाता है1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ थाइमकीमा बनाया हुआ थाइम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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