चिकन ब्रेस्ट स्टफिंग के साथ
स्टफिंग के साथ चिकन ब्रेस्ट शायद वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 1 सर्विंग बनती है जिसमें 410 कैलोरी , 45 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम फैट होता है। 2.07 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए एक दिन पुरानी ब्रेड, काली मिर्च की चटनी, अजवाइन और नमक की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। इस रेसिपी के साथ थैंक्सगिविंग और भी खास हो जाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 60% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो अच्छा है। क्रैन-ऐपल क्रेमिनि स्टफिंग के साथ ग्रिल्ड टर्की ब्रेस्ट , सॉतेड अनियन डिपिंग सॉस के साथ ब्राइन्ड चिकन ब्रेस्ट और सिंपल चिकन ब्रेस्ट सलाद इस रेसिपी से काफी मिलते
निर्देश
चिकन को त्वचा की ओर नीचे करके, एक भारी-भरकम पन्नी की दोगुनी मोटाई पर रखें, जिस पर हल्का-सा कुकिंग स्प्रे लगा हो; नमक और काली मिर्च छिड़कें।
एक कड़ाही में प्याज़ और अजवाइन को मक्खन में नरम होने तक भूनें। बाकी सामग्री मिलाएँ। चिकन पर चम्मच से डालें। चिकन के चारों ओर फ़ॉइल लपेटें और कसकर सील करें; बेकिंग पैन में रखें।
400° पर 40-45 मिनट तक बेक करें। फॉयल को सावधानी से खोलें।
5 मिनट तक या चिकन का रस साफ होने तक पकाएं।