चिकन लिंगुइन

चिकन लिंगुइन
चिकन लिंगुइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 395 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । क्रीम, मशरूम, मोंटेरे जैक चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो लिंगुइन एले नोसी (अखरोट की चटनी के साथ लिंगुइन), क्लैम के साथ लिंगुइन (लिंगुइन कॉन ले वोंगोल), तथा लिंगुइन कॉन ले वोंगोल / क्लैम के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच हल्का मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड मक्खनव्हीप्ड मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन डालें, और हर तरफ 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । शेरी और 1/2 कप पानी में हिलाओ । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 20 मिनट या पूरा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेरीशेरी
पानीपानी
4
नाली और आरक्षित तरल।
5
चिकन को 1 इंच के टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
बचे हुए 1 चम्मच हल्के मक्खन को कड़ाही में पिघलाएं । प्याज और मशरूम को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड मक्खनव्हीप्ड मक्खन
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
आटा और एल/2 कप शोरबा एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
8
स्किलेट में आरक्षित तरल, आटा मिश्रण, और शेष 1 1/2 कप शोरबा जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, मध्यम-उच्च गर्मी पर गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
गर्मी से निकालें । चिकन, खट्टा क्रीम, मोंटेरे जैक पनीर, 1/4 कप परमेसन, और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
परमेसनपरमेसन
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
10
चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
शेष 1/4 कप परमेसन चीज़ और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
12
350 पर 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

4चमड़ी और चोरी चिकन स्तन हिस्सोंचमड़ी और चोरी चिकन स्तन हिस्सों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक सूखी ब्रेडक्रंबठीक सूखी ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित चिकन शोरबा, विभाजितवसा रहित चिकन शोरबा, विभाजित1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा कटा हुआ मशरूमपैकेज ताजा कटा हुआ मशरूम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहल्का मक्खन, विभाजितहल्का मक्खन, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा linguineकच्चा linguine2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक पनीरकप कटा हुआ कम वसा मोंटेरे जैक पनीर1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजितहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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