चूने के मक्खन के साथ धारीदार बास

चूने के मक्खन के साथ धारीदार बास
चूना मक्खन के साथ धारीदार बास एक है पेस्केटेरियन 23 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. यदि आपके पास भारी क्रीम, अजमोद के पत्ते, आटा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो चूने के शोरबा के साथ धारीदार बास, चूने के शोरबा के साथ धारीदार बास, तथा अदरक-चूने की चटनी के साथ धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैट मछली को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और आधा नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
2
लच्छेदार कागज पर आटा फैलाएं और फ़िललेट्स को ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में तेल को मध्यम आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि तेल टिमटिमा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
फ़िललेट्स डालें, त्वचा को नीचे करें, और 4 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि त्वचा खस्ता न हो जाए । फ़िललेट्स को पलटें और 1 से 2 मिनट और पकाएं ।
5
उन्हें, त्वचा की तरफ, एक गर्म प्लेट में स्थानांतरित करें ।
6
कड़ाही में शराब, नींबू का रस और प्याज़ डालें; उच्च गर्मी पर 2 से 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि तरल लगभग 1 1/2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए । क्रीम में हिलाओ। एक बार मिश्रण बुलबुले, कम करने के लिए गर्मी कम । मक्खन में एक बार में एक टुकड़ा घुमाएं, प्रत्येक टुकड़े को जोड़ने से पहले पिछले एक पूरी तरह से पिघल गया है । पैन को गर्मी से कुछ बार उठाएं ताकि सॉस अलग न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
शेष नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8
आलू को सर्विंग प्लेट्स पर रखें और ऊपर से फिलेट, स्किन साइड अप करें । चम्मच चूना मक्खन और शीर्ष पर जड़ी बूटियों को बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1.5 बड़ा चम्मच कैनोला तेल1.5 बड़ा चम्मच कैनोला तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/3 कप सूखी सफेद शराब1/3 कप सूखी सफेद शराब791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/3 कप ऑल-पर्पस आटा1/3 कप ऑल-पर्पस आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़बड़े चम्मच ताजा चेरिल, डिल, या अजमोद के पत्तेबड़े चम्मच ताजा चेरिल, डिल, या अजमोद के पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़बड़े चम्मच भारी क्रीम या आधा-आधाबड़े चम्मच भारी क्रीम या आधा-आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़टीएसपी (एस) कोषेर नमकटीएसपी (एस) कोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबड़े चम्मच ताजा नींबू का रसबड़े चम्मच ताजा नींबू का रस23थोड़ी सी कटी हुई तोरीपान तले हुए लाल आलूपान तले हुए लाल आलू1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 छोटा चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्च1/2 छोटा चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्च1किलोग्रामप्रत्येक) धारीदार बास या लाल स्नैपर पट्टिका, तराजू हटा दिया गयाप्रत्येक) धारीदार बास या लाल स्नैपर पट्टिका, तराजू हटा दिया गया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ प्याज़बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ प्याज़5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबड़ा चम्मच ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 5 टुकड़ों में काट लेंबड़ा चम्मच ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 5 टुकड़ों में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स23
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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