चीनी मुक्त सेब पाई चिया बीज जाम + पैराफिट

चीनी मुक्त सेब पाई चिया बीज जाम + पैराफिट
चीनी मुक्त सेब पाई चिया बीज जाम + पैराफिट सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 330 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.71 खर्च करता है । 19597 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मसाला पसंद आया । स्टोर पर जाएं और इसे आज बनाने के लिए दालचीनी , सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शुगर-फ्री चॉकलेट पीनट बटर चिया पुडिंग पैराफिट, कद्दू चिया बीज पैराफिट, तथा चॉकलेट चिप कुकी चिया सीड पुडिंग पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में ओट्स, चिया सीड्स, बादाम का दूध, वेनिला और दालचीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
चिया बीजचिया बीज
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
सेब पाई जैम के साथ शाकाहारी ओवरनाइट ओट्स को परत करें, प्रत्येक परत के कुछ चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओवरनाइट ओट्सओवरनाइट ओट्स
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
जामजाम
2
यदि वांछित हो तो प्रत्येक परत के ऊपर टोस्टेड कटा हुआ अखरोट जोड़ें । बचे हुए जैम को एयर-टाइट कंटेनर या जार में फ्रिज में स्टोर करें । कम से कम 1-2 सप्ताह तक चलना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)
जामजाम
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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