चार कुए तेव रेसिपी (???/ पिनांग फ्राइड फ्लैट नूडल्स

चार कुए तेव रेसिपी (???/ पिनांग फ्राइड फ्लैट नूडल्स
चार कुए तेव रेसिपी (???/ पिनांग फ्राइड फ्लैट नूडल्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1031 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में झींगा, तेल, खूनी कॉकल्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केकड़े और सॉसेज के साथ मलेशियाई नूडल्स (पेनांग चार केवे टेओ), चार केवे टेओ रेसिपी, तथा पेनांग फ्राइड राइस नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छाताजा बीन स्प्राउट्स का एक (ठंडे पानी से धोया और सूखा हुआ)ताजा बीन स्प्राउट्स का एक (ठंडे पानी से धोया और सूखा हुआ)1गुच्छाचीनी चाइव्स का एक (नीचे के खंड के लगभग 1-इंच को हटा दिया गया और 2-इंच लंबाई में काट दिया गया)चीनी चाइव्स का एक (नीचे के खंड के लगभग 1-इंच को हटा दिया गया और 2-इंच लंबाई में काट दिया गया)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खूनी कॉकल्स (अपने खोल को खोलकर कॉकल्स निकालें)खूनी कॉकल्स (अपने खोल को खोलकर कॉकल्स निकालें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस3लौंगलहसुन (बारीक कटा हुआ)लहसुन (बारीक कटा हुआ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तेलतेल12शेल्ड प्रॉन (बर्फ के ठंडे पानी में 2 बड़े चम्मच चीनी को 30 मिनट के लिए डुबोएं)शेल्ड प्रॉन (बर्फ के ठंडे पानी में 2 बड़े चम्मच चीनी को 30 मिनट के लिए डुबोएं)281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीज वाली सूखी लाल मिर्च (पानी में भिगोएँ)बीज वाली सूखी लाल मिर्च (पानी में भिगोएँ)2ताजा लाल मिर्च (बीज)ताजा लाल मिर्च (बीज)2डैशसफेद मिर्च पाउडरसफेद मिर्च पाउडर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा फ्लैट चावल नूडल्स (पूरी तरह से ढीला और कोई क्लंप नहीं)ताजा फ्लैट चावल नूडल्स (पूरी तरह से ढीला और कोई क्लंप नहीं)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1चुटकीनमक का एकनमक का एक2चीनी सॉसेज (तिरछे कटा हुआ)चीनी सॉसेज (तिरछे कटा हुआ)3स्मॉल्सशलोट्स (छील और कटा हुआ)शलोट्स (छील और कटा हुआ)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडार्क सोया सॉसडार्क सोया सॉस53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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