चेरी चिपोटल मिर्च

चेरी चिपोटल मिर्च
नुस्खा चेरी चिपोटल मिर्च तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, चेरी, चिपोटल बवासीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चेरी-चिपोटल कूलर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । टर्की को नमक और काली मिर्च के साथ, हिलाते हुए, ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
गाजर, प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गाजर नरम न हो जाए, 3 से 5 मिनट । मिर्च पाउडर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
टमाटर, चेरी, चिपोटल्स, बे पत्तियों और 1/2 कप पानी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । एक उबाल को कम करें; कुक, एक या दो बार सरगर्मी, मिर्च गाढ़ा होने तक, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
चेरीचेरी
टमाटरटमाटर
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
4
सेम जोड़ें; 2 मिनट पकाना। स्वाद के लिए चिपोटल सॉस के साथ स्वाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
बीन्सबीन्स
सॉससॉस
5
बे पत्तियों को हटा दें । मिर्च को 4 कटोरे में विभाजित करें । प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच दही डालें और परोसने से पहले, चाहें तो सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दहीदही
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
प्रति सेवारत: 342 कैलोरी, 11 ग्राम वसा, 2 ग्राम संतृप्त, 45 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 12 ग्राम फाइबर, 21 ग्राम प्रोटीन
7
स्वयं

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाली चेरी (ताजा या जमे हुए)काली चेरी (ताजा या जमे हुए)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर diced कर सकते हैंटमाटर diced कर सकते हैं4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या सफेद बीन्स (जैसे कैनेलिनी या नेवी), धोया और सूखा जा सकता हैक्या सफेद बीन्स (जैसे कैनेलिनी या नेवी), धोया और सूखा जा सकता है21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, dicedगाजर, diced12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च, कटा हुआ, प्लस सॉसडिब्बाबंद चिपोटल मिर्च, कटा हुआ, प्लस सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन तुर्कीदुबला जमीन तुर्की591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट सादा ग्रीक योगर्ट (वैकल्पिक)नॉनफैट सादा ग्रीक योगर्ट (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (अधिमानतः कोषेर)नमक (अधिमानतः कोषेर)1( बैंगन)पीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च को कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोडेगास नवरन ब्रुत कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bodegas Naveran ब्रुत Cava
Bodegas Naveran ब्रुत Cava
50% ज़ेरेल-लो, 30% मैकाबियो, और 20% परेलडा लीज़ पर 18 महीने के लिए वृद्ध इस कावा को एक अविश्वसनीय मूल्य बनाते हैं । एक रेशमी बनावट और एक चाकलेट खनिज के साथ नाजुक बुलबुले इस कावा पेय को एनवी शैंपेन की तरह बनाते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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