चार सिउ-चमकता हुआ सूअर का मांस और अनानास बन्स

चार सिउ-चमकता हुआ सूअर का मांस और अनानास बन्स
एक सेवारत में शामिल हैं 665 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 3.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अनानास, ब्राउन शुगर, किंग्स हवाईयन रोल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, चीनी बीबीक्यू पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ), तथा उबले हुए पोर्क बन्स (चार सिउ बाओ).

निर्देश

1
नमकीन बनाएं: एक बड़े बर्तन में 3 1/2 कप पानी उबाल लें । नमक, ब्राउन शुगर और वेनिला में हिलाओ । ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
वेनिलावेनिला
ब्राइनब्राइन
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पोर्क को 9 - बाय 13-इन में रखें । पैन और नमकीन पर डालना । कम से कम 3 घंटे और ऊपर तक चिल करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइनब्राइन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चार सिउ ग्लेज़ बनाएं: एक छोटे कटोरे में, केचप, होइसिन, तिल का तेल, लहसुन, अदरक और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
केचपकेचप
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
Hoisin सॉसHoisin सॉस
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आधा सॉस एक और छोटे कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अप्रत्यक्ष मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें (350 से 450; आप अपना हाथ 5 इंच पकड़ सकते हैं । खाना पकाने के ऊपर केवल 5 से 7 सेकंड) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
अप्रत्यक्ष-गर्मी क्षेत्र पर सूअर का मांस रखना और पकाना, कवर करना, जब तक कि मांस थर्मामीटर पर मांस 135 तक नहीं पहुंच जाता, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
7
पेस्ट्री ब्रश और एक कटोरी शीशे का आवरण का उपयोग करके, पोर्क को शीशे का आवरण के साथ कवर करें, 2 बड़े चम्मच की बचत करें । अनानास के लिए । कुक पोर्क (यदि चारकोल का उपयोग कर रहे हैं, तो तापमान बनाए रखने के लिए 6 से 8 ब्रिकेट जोड़ें), कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि शीशे का आवरण थोड़ा कारमेलाइज़ न हो जाए और मांस थर्मामीटर 145, 5 से 10 मिनट तक पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
ग्लेज़ग्लेज़
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
कटोराकटोरा
8
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, पन्नी के साथ तम्बू, और 15 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
ग्रिल के प्रत्यक्ष-गर्मी क्षेत्र पर अनानास स्लाइस रखें, 2 बड़े चम्मच के साथ ब्रश करें । आरक्षित शीशा लगाना, और पकाना, एक बार मुड़ना, जब तक कि ग्रिल के निशान दिखाई न दें, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
ग्रिल से स्लाइस निकालें और आधे में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
पोर्क को 1/2-इंच में काटें। स्लाइस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
12
प्रत्येक रोल के शीर्ष पर एक गहरी विकर्ण भट्ठा काटें । प्रत्येक रोल को सूअर के मांस के टुकड़े, आधा ग्रिल्ड अनानास स्लाइस, एक सीताफल की टहनी और 1/2 टीस्पून से भरें । दूसरे कटोरे से शीशा लगाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
ग्लेज़ग्लेज़
पोर्कपोर्क
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
बूंदा बांदी के लिए शेष शीशे के साथ रोल परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
रोलरोल
14
* पेटू किराने की दुकानों पर सुगंधित हवाईयन वेनिला अर्क का पता लगाएं और hawaiianvanilla.com; गैर-हवाईयन वेनिला अर्क भी काम करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
15
आगे बनाओ: नमकीन सूअर का मांस और 1 दिन आगे तक चार सिउ शीशा लगाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्लेज़ग्लेज़
पोर्कपोर्क

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया की टहनीधनिया की टहनी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक24स्मॉल्स24 किंग्स हवाईयन स्वीट रोल या अन्य छोटे सॉफ्ट रोल, यदि आप चाहें तो ग्रिल पर गर्म करें24 किंग्स हवाईयन स्वीट रोल या अन्य छोटे सॉफ्ट रोल, यदि आप चाहें तो ग्रिल पर गर्म करें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनखुली और cored ताजा अनानासखुली और cored ताजा अनानास2पोर्क टेंडरलॉइन (लगभग 1 एलबी । प्रत्येक)पोर्क टेंडरलॉइन (लगभग 1 एलबी । प्रत्येक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरहवाई वेनिला निकालनेहवाई वेनिला निकालने
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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