चावल के साथ चेरी-बाल्समिक कोर्निश मुर्गी

चावल के साथ चेरी-बाल्समिक कोर्निश मुर्गी
चावल के साथ चेरी-बाल्समिक कोर्निश मुर्गी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 63 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 964 कैलोरी. के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. पानी का मिश्रण, कटे हुए बादाम, कोर्निश गेम मुर्गी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सूखे चेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना बेरी ग्रेनोला पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ऑरेंज बाल्समिक रॉक कोर्निश गेम मुर्गियाँ, रास्पबेरी बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ बेकन-लिपटे कोर्निश मुर्गियाँ, तथा पोर्ट-चेरी सॉस के साथ कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खेल मुर्गी से गर्दन और गिब्लेट निकालें और त्यागें । रसोई कैंची के साथ, आधे में खेल मुर्गी काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
3
11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में, पैकेज, चेरी, बादाम और पानी से मसाला के साथ चावल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । खेल मुर्गी हिस्सों के साथ शीर्ष, त्वचा की तरफ ऊपर; लहसुन-काली मिर्च मिश्रण और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
चेरीचेरी
बादामबादाम
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पानीपानी
खेल मांसखेल मांस
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
4
छोटे कटोरे में, संरक्षित और सिरका मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
खेल मुर्गी हिस्सों पर मिश्रण के आधे के बारे में ब्रश । पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
सेंकना 375 एफ पर कवर किया । 30 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
बेकिंग डिश को उजागर करें; शेष संरक्षित मिश्रण के साथ ब्रश गेम मुर्गी आधा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
खेल मांसखेल मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
सेंकना एक अतिरिक्त 25 से 30 मिनट खुला या जब तक खेल मुर्गी कांटा निविदा है और रस स्पष्ट चलाने के लिए, और चावल निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेल मांसखेल मांस
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी संरक्षित करता हैचेरी संरक्षित करता है6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कोर्निश खेल मुर्गीकोर्निश खेल मुर्गी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन-काली मिर्च मिश्रणलहसुन-काली मिर्च मिश्रण0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी। अनुभवी लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रणपीकेजी। अनुभवी लंबे अनाज और जंगली चावल का मिश्रण33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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