टमाटर और पेपरिका के साथ डैनियल बोउलड का ब्रेज़्ड बास्क चिकन

टमाटर और पेपरिका के साथ डैनियल बोउलड का ब्रेज़्ड बास्क चिकन
टमाटर और पेपरिका के साथ डैनियल बोउलड का ब्रेज़्ड बास्क चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 68 ग्राम वसा, और कुल का 969 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.62 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 230 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. मुट्ठी भर तुलसी, शिमला मिर्च, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मीठे मिर्च और टमाटर के साथ बास्क चिकन, डैनियल 'से ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स, तथा ब्रेज़्ड पेपरिका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को नीचे-तीसरी स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि कोरिज़ो ने कुछ वसा प्रदान नहीं किया है और भूरा होने लगा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
कोरिज़ो को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और कुछ कागज़ के तौलिये पर निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3
जांघों और स्तनों को दोनों तरफ नमक और काली मिर्च से सीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
4
चिकन के टुकड़ों को कड़ाही में डालें और दोनों तरफ से ब्राउन करें, कुल मिलाकर लगभग दस मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
चिकन के टुकड़े निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
6
कड़ाही में सभी लेकिन दो बड़े चम्मच वसा निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
शिमला मिर्च, प्याज, लहसुन और अजवायन डालें । नमक के साथ सीजन और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हों, लगभग पांच मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8
शेरी, टमाटर, पेपरिका और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । किसी भी भूरे रंग के बिट्स को नापसंद करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ और एक मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
9
जांघों को कड़ाही में डालें (आप बाद में स्तनों को जोड़ देंगे) और पका हुआ कोरिज़ो डालें । कड़ाही को ढककर ओवन में रखें । 15 मिनट तक पकाएं, और फिर कड़ाही को हटा दें, जांघों को पलटें और स्तन के टुकड़े डालें । फिर से कवर करें और ओवन पर लौटें । चिकन के टुकड़े पूरी तरह से पकने तक, दस से पंद्रह मिनट तक पकाएं । यदि आवश्यक हो, तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
10
तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
11
सर्व करें ।

सामग्री

1मुट्ठी भरताजा तुलसी, बारीक कटा हुआ, गार्निश के लिएताजा तुलसी, बारीक कटा हुआ, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधा (या कटा हुआ बेर टमाटर)चेरी टमाटर, आधा (या कटा हुआ बेर टमाटर)1किलोग्रामचिकन जांघों और स्तनोंचिकन जांघों और स्तनों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी2स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित6लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ2लाल बेल मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त, और 1/2-इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लेंलाल बेल मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त, और 1/2-इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लें2स्मॉल्सलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पेनिश कोरिज़ो, 1/4 इंच मोटा कटा हुआस्पेनिश कोरिज़ो, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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