टमाटर बैंगन सेंकना

टमाटर बैंगन सेंकना
टमाटर बैंगन सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 84 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नमक, तुलसी, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना, टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना, और इतालवी तुर्की और टमाटर तुलसी बैंगन रोल पास्ता सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक प्लेट के ऊपर एक कोलंडर में बैंगन के स्लाइस रखें; नमक छिड़कें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
30 मिनट खड़े रहने दें । कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
3
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
4
बैंगन, टमाटर और प्याज को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 एक्स 9-इन में डालें। बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
4 बड़े चम्मच मक्खन के साथ बूंदा बांदी; तुलसी के साथ छिड़के । कवर और सेंकना 20 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
6
ब्रेड क्रम्ब्स और बचा हुआ मक्खन टॉस करें । सब्जियों के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ की व्यवस्था करें; क्रम्ब मिश्रण और परमेसन चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
7
बेक, खुला, 10 मिनट के लिए या पनीर के चुलबुले होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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