टमाटर, मक्का और तुलसी के साथ धारीदार बास

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? टमाटर, मकई और तुलसी के साथ धारीदार बास कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.37 खर्च करता है । 3 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, प्याज, सेरानो काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर, मक्का और तुलसी के साथ धारीदार बास, टमाटर और जड़ी बूटियों के साथ पूरे भुना हुआ धारीदार बास, तथा पेस्टो-गर्म टमाटर के साथ मसालेदार धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।