टेक्सास शैली चिकन टकीला
एक की जरूरत है लस मुक्त और דל פחמימות, पेय? टेक्सास स्टाइल चिकन टकीला कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 34g वसा की, और कुल का 435 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, खाना पकाने का तेल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड, स्पाइस रबड, टेक्सास टोस्ट पर टेक्सास-स्टाइल ब्रिस्केट, टकीला-लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड टकीला-लाइम चिकन सलाद, तथा टेक्सास शैली Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
लहसुन और जलपीनो डालें और नरम होने तक भूनें ।
चिकन स्टॉक, टकीला और चूने के रस में डालो । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और मिश्रण को एक पेस्ट तक कम होने तक उबालें, लगभग 15 मिनट । यह सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी हिलाओ कि यह चिपक नहीं रहा है ।
जबकि सॉस पक रहा है, चिकन को एक कटोरे में रखें, और उसके ऊपर सोया सॉस डालें । बचे हुए मक्खन को एक कड़ाही में पिघलाएं, और प्याज, लाल शिमला मिर्च और हरी शिमला मिर्च को नरम होने तक भूनें ।
सब्जियां निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में तेल डालें और चिकन को मध्यम-तेज़ आँच पर हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सॉस और भारी क्रीम में डालो, और मिर्च जोड़ें । एक उबाल लें, और लगभग 5 मिनट तक चिकन के पकने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें, और रोमानो पनीर और सीताफल में हलचल करें । यदि वांछित हो तो सीज़निंग का स्वाद लें और समायोजित करें ।