टैंगी भुना हुआ मिर्च

टैंगी भुना हुआ मिर्च
यदि आप के आसपास है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, टेंगी भुना हुआ मिर्च एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 95 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 58 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, वाइन सिरका, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे टैंगी चिकन और मिर्च, टैंगी भरवां मिर्च, तथा मीठी और तीखी टूना भरवां मिर्च.

निर्देश

1
सभी मिर्च पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल रगड़ें, फिर बारबेक्यू पर या ग्रिल के नीचे रखें, जब तक कि सभी काला न हो जाए । एक प्लास्टिक बैग में रखो, सील करें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
काली मिर्च से त्वचा को छीलें, उपजी, झिल्ली और बीज को हटा दें, फिर स्ट्रिप्स में फाड़ दें । एक थाली या प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
कुछ मसाला के साथ शेष जैतून का तेल, लहसुन और सिरका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
मिर्च के ऊपर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें, फिर केपर्स और अजमोद के साथ बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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