टूना या सामन केक

ट्यूनन या सामन केक एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 387 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, हरा प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्लैमिन ' साउथवेस्टर्न सैल्मन पैटीज़ या सैल्मन केक, टूना केक, तथा टूना केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

टूना, सूखा और परतदार 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

हरा प्याज, कटा हुआ 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

हरे अंगूर के आधे भाग 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ 1201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पैकेज चिकन स्टोव शीर्ष भराई मिश्रण 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है प्रोवेंस वाइनयार्ड नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।