ट्रफल मक्खन के साथ प्रोसिटुट्टो-लिपटे शतावरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ट्रफल बटर के साथ प्रोसिटुट्टो-लिपटे शतावरी को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 17 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास शतावरी, सफेद-ट्रफल तेल, मक्खन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 12 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्रोसिटुट्टो-लिपटे ट्रफल फ्राइज़, शतावरी, प्रोसिटुट्टो और ट्रफल तेल के साथ फ़ोकैसिया, तथा प्रोसियुट्टो ने शतावरी को लपेटा.
निर्देश
बर्फ और ठंडे पानी का एक बड़ा कटोरा तैयार करें । शतावरी को 5 इंच लंबा ट्रिम करें, फिर उबलते पानी पर स्टीमर में भाप लें, जब तक कि कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 4 मिनट ।
खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी में स्थानांतरण करें ।
नाली और पैट सूखी। नमक के साथ सीजन ।
शामिल होने तक मक्खन में तेल हिलाओ ।
प्रोसिटुट्टो स्लाइस को लगभग 3 - 3 इंच के टुकड़ों में काटें, फिर ट्रफल बटर के साथ पतले कोट करें और एक किनारे पर शतावरी का डंठल रखें ।
रोल अप करें, टिप छोड़ दें और अंत दिखाई दें । शेष शतावरी और प्रोसिटुट्टो के साथ दोहराएं ।