ठंडा ककड़ी, एवोकैडो, और दही सूप

ठंडा ककड़ी, एवोकैडो, और दही सूप
ठंडा ककड़ी, एवोकैडो, और दही सूप एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके हाथ में नमक, पुदीना, डिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दही और केफिर के साथ ठंडा ककड़ी एवोकैडो सूप, ठंडा ककड़ी-दही सूप, तथा ठंडा ककड़ी टकसाल दही सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में दही, लहसुन, नमक, मसाले और 2 कप ठंडे पानी को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
मसालेमसाले
दहीदही
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
WhiskWhisk
कटोराकटोरा
2
ककड़ी, एवोकैडो, पुदीना और डिल जोड़ें, गठबंधन करने के लिए धीरे से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
एवोकैडोएवोकैडो
डिलडिल
टकसालटकसाल
3
1 चम्मच के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी । तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
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