डिजॉन और एवोकैडो ने बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट को रगड़ दिया

डिजॉन और एवोकैडो ने बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट को रगड़ दिया
डिजॉन और एवोकैडो रगड़ बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट सिर्फ एक प्रकार का अचार हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 5640 कैलोरी, 346 ग्राम प्रोटीन, तथा 450 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 57.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, स्टेक मसाला, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाइम और स्पाइस-रबड रोस्ट बीफ टेंडरलॉइन औ जूस, चिपोटल-मला हुआ बीफ टेंडरलॉइन, तथा काली मिर्च मसाला-मला बीफ टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी की एक शीट के साथ एक रोस्टिंग पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
तेल में डालो, और धूम्रपान तक गर्मी । टेंडरलॉइन को गरम तेल में भूनें जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
हो जाने पर रोस्टिंग पैन में निकालें । जबकि भुना हुआ है, लहसुन, सरसों, एवोकैडो और स्टेक सीज़निंग को ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में रखें । चिकना होने तक ब्लेंड करें । एवोकैडो मिश्रण के साथ भुना हुआ भुना हुआ कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटे के टॉर्टिला, 8 इंचआटे के टॉर्टिला, 8 इंच
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
पहले से गरम ओवन में भूनें जब तक कि टेंडरलॉइन आपके वांछित डिग्री तक नहीं पहुंच जाता, मध्यम के लिए लगभग 40 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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