डेयरी मुक्त आटिचोक चावल का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए डेयरी-मुक्त आटिचोक चावल का सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.12 प्रति सेवारत. गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में मैरिनेटेड आर्टिचोक हार्ट्स, चिव्स, करी पाउडर और पानी की आवश्यकता होती है । यह नुस्खा 217 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । मार्ता सासिनोव्स्का का आसान, लस मुक्त, डेयरी मुक्त आटिचोक अतीत, डेयरी मुक्त पालक आटिचोक डुबकी, तथा डेयरी मुक्त पालक आटिचोक डुबकी इस नुस्खा के समान हैं ।