ताजा टमाटर तोरी और नींबू रिसोट्टो

ताजा टमाटर तोरी और नींबू रिसोट्टो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ताजा टमाटर तोरी और नींबू रिसोट्टो को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 717 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, चपटी पत्ती अजमोद, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तोरी टमाटर रिसोट्टो, भुना हुआ चेरी टमाटर और तोरी रिसोट्टो, तथा रात का खाना आज रात: ताजा मोज़ेरेला के साथ भुना हुआ टमाटर रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपृथ्वी संतुलन मक्खनपृथ्वी संतुलन मक्खन11टीएसपी सूखा अजवायनताजा सपाट पत्ता (इतालवी) अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआताजा सपाट पत्ता (इतालवी) अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ1छोटे मुट्ठी भरतुलसी, एन.तुलसी, एन.12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद, स्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआसफेद, स्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टमाटर, लगभग 1-2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआताजा टमाटर, लगभग 1-2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर का पानी (2 कप टमाटर का रस 2 कप पानी के साथ मिलाकर)टमाटर का पानी (2 कप टमाटर का रस 2 कप पानी के साथ मिलाकर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)1तोरी को यथासंभव बारीक डिस्क में कटा हुआतोरी को यथासंभव बारीक डिस्क में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार4 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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