ताजा स्ट्रॉबेरी, बादाम, और नारियल मफिन

ताजा स्ट्रॉबेरी, बादाम, और नारियल मफिन
ताजा स्ट्रॉबेरी, बादाम और नारियल मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 735 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा मातृ दिवस घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में नारियल, बादाम, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम के दूध और नारियल के तेल के साथ स्ट्रॉबेरी मफिन, ताजा स्ट्रॉबेरी बादाम पाई, तथा बादाम बटरक्रीम के साथ ताजा स्ट्रॉबेरी कपकेक.

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शुद्ध बादाम निकालेंशुद्ध बादाम निकालें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)1एक्स अंडा, हल्के से पीटाएक्स अंडा, हल्के से पीटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप हर्शे किस्सेस1/2 कप हर्शे किस्सेस1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट नारियल का दूधलाइट नारियल का दूध3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेऑरेंज ब्लॉसम हनीऑरेंज ब्लॉसम हनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा स्ट्रॉबेरीताजा स्ट्रॉबेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटोस्टेड मीठा कटा हुआ नारियलटोस्टेड मीठा कटा हुआ नारियल
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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