तुर्की के साथ इतालवी सफेद सेम

तुर्की के साथ इतालवी सफेद सेम
टर्की के साथ नुस्खा इतालवी सफेद सेम तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । महान उत्तरी बीन्स, वनस्पति तेल, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इतालवी सफेद बीन्स, टूना के साथ इतालवी सफेद बीन्स, तथा इतालवी सॉसेज और सफेद बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । तुलसी और लहसुन को तेल में 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
शेष सामग्री में हिलाओ। कुक, अक्सर सरगर्मी, गर्म होने तक ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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