तिलापिया केविच

आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए तिलापिया सेविच एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक है यथोचित कीमत दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में सीताफल, तिलापिया, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे तिलापिया केविच, तिलापिया केविच, तथा तिलापिया केविच.