आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थाई झींगा और आम पास्ता सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 256 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, सोया सॉस, क्लासिक सलाद मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो थाई झींगा पास्ता, एक पॉट थाई झींगा पास्ता, तथा स्कीनी थाई झींगा पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3-चौथाई गेलन सॉस पैन 2/3 पानी से भरा भरें; उबलने के लिए गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
पास्ता जोड़ें। धीरे से उबाल लें, खुला, 12 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी; नाली । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
3
बड़े कटोरे में, पैकेट, नींबू का रस, वनस्पति तेल, तिल का तेल, पानी, चीनी, सोया सॉस और लाल मिर्च के गुच्छे से मसाला मिश्रण को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4
झींगा, शिमला मिर्च, आम, हरा प्याज, सीताफल और तिल डालें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक टॉस करें । पका हुआ पास्ता में हिलाओ। परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।