दक्षिण अमेरिकी फ्लैंक स्टेक

दक्षिण अमेरिकी फ्लैंक स्टेक
नुस्खा दक्षिण अमेरिकी फ्लैंक स्टेक लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 367 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रति सेवारत। बीफ़ फ्लैंक स्टेक, नमक, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण अमेरिकी फ्लैंक स्टेक, दक्षिण अमेरिकी मैरीनेटेड देवदार-प्लवक स्टेक, तथा कूल जैज़ और हॉट टू ट्रॉट साउथ अमेरिकन चिमिचुर्री स्टेक!.

निर्देश

1
1 संतरे से रस निचोड़ें और एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
लहसुन, सीताफल, मिर्च और उनकी चटनी, तेल, सिरका, जीरा, धनिया और 1/2 चम्मच नमक डालें । चक्कर जब तक पतले pured.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
स्टेक को 1-गैलन ज़िप-लॉक प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
4
स्टेक और सील बैग के ऊपर सीताफल-चिपोटल मिश्रण डालें । कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
5
मैरिनेड से स्टेक उठाएं (मैरिनेड को त्यागें) और गैस ग्रिल पर मध्यम-गर्म कोयले या मध्यम-उच्च गर्मी के ठोस बिस्तर पर तेल से सना हुआ बारबेक्यू ग्रिल पर लेट जाएं (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 3 से 4 सेकंड तक पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक स्टेक, हर 4 से 5 मिनट में, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक और अपनी पसंद के अनुसार किया जाता है सबसे मोटे हिस्से का केंद्र (परीक्षण करने के लिए कट), लगभग 12 मिनट मध्यम-दुर्लभ के लिए कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
स्टेक को रिमेड बोर्ड या प्लैटर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
7
3 से 5 मिनट आराम करने दें ।
8
अनाज के पार मांस का पतला टुकड़ा। शेष नारंगी भी टुकड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
9
सर्विंग्स पर निचोड़ने के लिए नारंगी स्लाइस के साथ स्टेक परोसें, और स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ फ्लैंक स्टेक (लगभग, धोया और थपथपाया हुआ सूखा, वसा छंटनीबीफ फ्लैंक स्टेक (लगभग, धोया और थपथपाया हुआ सूखा, वसा छंटनी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(7-ऑउंस का आधा । कर सकते हैं) chipotle मिर्च adobo सॉस में(7-ऑउंस का आधा । कर सकते हैं) chipotle मिर्च adobo सॉस में4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से पैक किया हुआ ताजा सीताफल, धोया और सूखा हुआहल्के से पैक किया हुआ ताजा सीताफल, धोया और सूखा हुआ3लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन धनियाजमीन धनिया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंतरे प्रत्येक)संतरे प्रत्येक)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक के बारे मेंनमक के बारे में

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? की कोशिश के साथ बाँधना Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निर्देशक का मर्लोट । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।
निर्देशक के Merlot
निर्देशक के Merlot
हमारे 2014 के निर्देशक का मर्लोट रसीला और एक गोल, पूर्ण तालू प्रदान करता है । इसकी सुगंध अनीस और मसालेदार लकड़ी के संकेत के साथ लाल और काले फल को प्रदर्शित करती है । प्रवेश पर रसदार, शराब चौड़ी हो जाती है और तालू पर मखमली हो जाती है, जिसमें प्लम, लोगानबेरी और ब्लैक चेरी के स्वाद होते हैं, जो एस्प्रेसो बीन और टोस्टेड वेनिला के सूक्ष्म मसाले नोटों द्वारा उच्चारण किए जाते हैं । मध्यम टैनिन इस शराब के शरीर का समर्थन करते हैं, इसके खत्म होने में परिष्कार प्रदान करते हैं । पेस्टो के साथ ब्रिस्केट, ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स और लिंगुइन के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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