दक्षिण-पश्चिमी मसालेदार चिकन और ब्लैक बीन स्टू

दक्षिण-पश्चिमी मसालेदार चिकन और ब्लैक बीन स्टू
दक्षिण-पश्चिमी मसालेदार चिकन और ब्लैक बीन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 478 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बेकन, बीयर, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो त्वरित और आसान और सुपर स्किनी: ब्लैक बीन, ककड़ी और आम साल्सा के साथ दक्षिण-पश्चिमी मसालेदार सामन, दक्षिण-पश्चिमी चिकन और बीन स्टू, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन और लीमा बीन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक439जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, धोया (लगभग 2 कप)काले सेम, धोया (लगभग 2 कप)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1सूखे चिपोटल काली मिर्चसूखे चिपोटल काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च11 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबा, यदि आवश्यक हो तो अधिककम-सोडियम चिकन शोरबा, यदि आवश्यक हो तो अधिक1लाल शिमला मिर्च, कोरड, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कोरड, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोन-इन स्किनलेस चिकन जांघ (लगभगबोन-इन स्किनलेस चिकन जांघ (लगभग4झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)खट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीले प्याज , dicedपीले प्याज , diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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