दही-टकसाल मेमने का ग्रील्ड पैर मसालेदार

दही-टकसाल मेमने का ग्रील्ड पैर मसालेदार
भेड़ के बच्चे के दही-टकसाल मसालेदार ग्रील्ड पैर मोटे तौर पर की आवश्यकता है 9 घंटे और 50 मिनट शुरू से अंत तक । यह नाश्ता है 266 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास दही, लहसुन, मेमने का डी-बोनड पैर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ग्रील्ड दही-मेमने का मैरीनेट किया हुआ पैर, ग्रील्ड दही-मेमने का मैरीनेट किया हुआ पैर, और शतावरी और टकसाल चिमिचुर्री के साथ मेमने का ग्रील्ड मैरीनेट किया हुआ पैर.

निर्देश

1
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, मेमने की पूरी सतह पर कई छोटे स्लिट्स बनाएं, और कटा हुआ लहसुन के साथ स्लिट्स को स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
एक खाद्य प्रोसेसर के काम के कटोरे में दही, पुदीना, जीरा और गर्म काली मिर्च सॉस जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
मेमने को एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें और पूरे पैर को दही के मिश्रण से रगड़ें । कम से कम 8 घंटे, या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
मेमने को मैरिनेड से निकालें और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
6
ग्रिल पर मेमने, त्वचा की तरफ नीचे रखें । ग्रिल करें जब तक कि त्वचा की तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए, फिर मेमने को पलट दें, और ग्रिल की गर्मी को मध्यम तक कम कर दें ताकि ग्रिल 350 डिग्री फ़ारेनहाइट का निरंतर तापमान बनाए रखे जब तक कि मांस में गहराई से डाला गया थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ दान के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट के तापमान तक न पहुंच जाए, लगभग 1 1/4 से 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
मेमने को ग्रिल से निकालें, पन्नी के साथ कवर करें, और 10 मिनट के लिए आराम करें । पूर्वाग्रह पर मांस को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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