दही मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दही मफिन को आजमाएं । यह नुस्खा 15 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 4 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, बेकिंग सोडा, वैनिलन अर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चॉकलेट चिप ग्रीक योगर्ट मफिन्स + आपके बच्चे के आहार में अधिक ग्रीक योगर्ट प्राप्त करने के तरीके, ब्लूबेरी दही मफिन, तथा स्ट्रॉबेरी दही मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
दही और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; सूखी सामग्री में जोड़ें, जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 2 मफिन पैन कप में समान रूप से चम्मच बल्लेबाज ।
400 पर 15 से 18 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।