दुक्का (मिस्र का अखरोट और मसाला मिश्रण)
दुक्का (मिस्र का अखरोट और मसाला मिश्रण) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 29 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च, जीरा, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मोरक्कन स्पाइस ब्लेंड, हवाईज स्पाइस ब्लेंड, तथा भारतीय मसाला मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धनिया के बीज और जीरा को एक छोटे से फ्राइंग पैन में मध्यम-कम गर्मी पर एक छाया गहरा होने तक, 5 से 7 मिनट तक टोस्ट करें; ठंडा होने दें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में मसाले, नमक, काली मिर्च, और अजवायन के फूल को काफी बारीक पीस लें ।
हेज़लनट्स और तिल जोड़ें और दरदरा जमीन तक पल्स करें ।