दिलकश चिकन ओवन डिनर

दिलकश चिकन ओवन डिनर
दिलकश चिकन ओवन डिनर एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, दूध, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो दिलकश चिकन डिनर, दिलकश ओवन-फ्राइड चिकन, तथा दिलकश बेक्ड चिकन और आलू डिनर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच वर्ग (2-चौथाई गेलन) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बेकिंग डिश में, चिकन, सूप, दूध, पनीर और हरी बीन्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
हरी बीन्सहरी बीन्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में, बिस्किट मिक्स, मक्खन और ऋषि को कांटा या पेस्ट्री ब्लेंडर के साथ कुरकुरे होने तक मिलाएं । अंडे में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
मक्खनमक्खन
ऋषिऋषि
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
3
चिकन मिश्रण पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
30 से 35 मिनट या टॉपिंग को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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