स्लो-कुकर वेजिटेबल सूप आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 149 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। 67 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, अजवाइन, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। इस रेसिपी के साथ सर्दियां और भी खास हो जाएंगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 8 घंटे 15 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर बीफ जौ सूप , धीमी कुकर चिकन गम्बो सूप , और धीमी कुकर मिनस्ट्रोन सूप ।
निर्देश
1
3-qt. धीमी कुकर में, पहले 12 अवयवों को मिलाएँ। ढककर 6-8 घंटे तक तेज़ आँच पर पकाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
मिश्रित सब्जियां डालें; ढककर 2 घंटे तक पकाएं या जब तक मांस और सब्जियां नरम न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए