नापा गोभी और उडोन के साथ मिसो सूप

नापा गोभी और उडोन के साथ मिसो सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नापा गोभी और उडोन के साथ मिसो सूप का प्रयास करें । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.23 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 547 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम, अंडे, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो उडोन मिसो नूडल सूप, उडोन मिसो नूडल सूप, तथा थाई नापा गोभी और मूंगफली का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मशरूम को मध्यम हीटप्रूफ बाउल में रखें और उबलता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मशरूम के नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक बैठने दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । इस बीच, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
पॉटपॉट
3
प्याज, अदरक, और लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
4
शोरबा या स्टॉक और सोया सॉस जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मशरूम को उनके तरल से हटा दें और उन्हें सॉस पैन में जोड़ें । मशरूम तरल के 1 कप को मापें, सावधान रहें कि कटोरे के नीचे से किसी भी तलछट को शामिल न करें, और इसे सॉस पैन में जोड़ें । एक उबाल लाओ। (शेष मशरूम तरल त्यागें।) आँच को कम करें और मशरूम के नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । इस बीच, उबलते पानी के बर्तन में उडोन जोड़ें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
सोया सॉससोया सॉस
स्टॉकस्टॉक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
5
एक कोलंडर में नाली और, सरगर्मी करते हुए, नूडल्स को ठंडे पानी से कुल्ला जब तक कि वे ठंडा न हों और चिपचिपा न हों । सभी उडोन को 4 गहरे सूप या नूडल कटोरे में विभाजित करें; एक तरफ सेट करें । जब मशरूम तैयार हो जाते हैं, तो गोभी को पैन में जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और गोभी के निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
गोभीगोभी
पास्तापास्ता
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मिसो जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । आवश्यकतानुसार नमक के साथ स्वाद और मौसम । अंडे को क्रैक करें, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो उबालने वाले मिश्रण में और तब तक पकाएं जब तक कि गोरे सेट न हो जाएं और यॉल्क्स अभी भी बहते हैं, लगभग 2 से 3 मिनट । सूप और अंडे को नूडल्स के कटोरे में विभाजित करें, सावधान रहें कि अंडे की जर्दी न तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
पास्तापास्ता
अंडाअंडा
MisoMiso
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
यदि वांछित हो तो छिड़कने के लिए किनारे पर तोगराशी को पास करते हुए तुरंत परोसें ।

सामग्री

141 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ सूखे शीटकेक मशरूम (लगभगकप कटा हुआ सूखे शीटकेक मशरूम (लगभग4largesअंडे (वैकल्पिक)अंडे (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरखुली और बारीक कटा हुआ ताजा अदरक (लगभग 2 इंच के टुकड़े से)खुली और बारीक कटा हुआ ताजा अदरक (लगभग 2 इंच के टुकड़े से)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम सोडियम सब्जी या चिकन शोरबा या स्टॉककम सोडियम सब्जी या चिकन शोरबा या स्टॉक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज उडोन नूडल्सपैकेज उडोन नूडल्स12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद misoसफेद miso11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, पतला कटा हुआपीला प्याज, पतला कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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