नो-बेक अनाज बार
नो-बेक अनाज सलाखों को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 36 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सुबह के भोजन में है 177 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 85 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, कॉर्न सिरप, सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो नो-बेक अनाज बार, नो-बेक अनाज बार, तथा लस मुक्त नहीं सेंकना अनाज सलाखों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्का मक्खन 13एक्स 9 इंच पैन। 4-से 5-चौथाई गेलन डच ओवन में, कॉर्न सिरप और चीनी को मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए, लगातार हिलाते रहें । चीनी घुलने तक पकाएं; गर्मी से निकालें ।
1 कप पीनट बटर डालें; चिकना होने तक हिलाएं ।
अनाज जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । तुरंत मक्खन वाले पैन में दबाएं।
कम गर्मी पर 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, शेष 1/4 कप मूंगफली का मक्खन के साथ चॉकलेट चिप्स पिघलाएं, लगातार सरगर्मी करें ।
समान रूप से सलाखों पर फैलाएं । चॉकलेट सेट होने तक लगभग 30 मिनट या कमरे के तापमान पर पूरी तरह से ठंडा करें । सलाखों के लिए, 9 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें ।