नींबू सॉस के साथ मछली पट्टिका

नींबू सॉस के साथ मछली पट्टिका
नींबू सॉस के साथ मछली पट्टिका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.69 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पुरानी खाड़ी, मछली के बुरादे, दूध और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू सॉस के साथ मछली पट्टिका, नींबू मक्खन सॉस के साथ मसाला-रगड़ मछली पट्टिका, तथा नींबू बेक्ड मछली पट्टिका.

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेओल्ड बेओल्ड बे3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी शैली की ब्रेड क्रम्ब्सइतालवी शैली की ब्रेड क्रम्ब्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबली हुई ब्रोकलीउबली हुई ब्रोकली4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबले हुए भूरे चावलउबले हुए भूरे चावल2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतली मछली पट्टिका, जैसे कि एकमात्र, हलिबूट, या फ्लाउंडरपतली मछली पट्टिका, जैसे कि एकमात्र, हलिबूट, या फ्लाउंडर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन ऋषिजमीन ऋषि23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच चीनी4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एक ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
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मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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