नारंगी मीठे आलू

नारंगी मीठे आलू
ऑरेंज शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 43 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में शकरकंद, मार्जरीन, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो सुपर है । कोशिश करो ऑरेंज कप में ऑरेंज-मेपल शकरकंद, ऑरेंज कप में ऑरेंज-मेपल शकरकंद, तथा नारंगी मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
शकरकंद को छीलकर लंबाई में 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें । 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में आलू के स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
एक छोटे कटोरे में संतरे का रस, मार्जरीन और दालचीनी मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
मार्जरीनमार्जरीन
दालचीनीदालचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शकरकंद के स्लाइस पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
5
सेंकना, खुला, 400 पर 30 मिनट के लिए या निविदा तक, एक बार मोड़ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
युक्ति: शकरकंद बीटा कैरोटीन, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर होते हैं-पोषक तत्व जो हृदय रोग और कुछ कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
बीटा कैरोटीनबीटा कैरोटीन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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