पप्पडॉक्स स्नैपर पोंचार्ट्रेन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 769 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 11 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में झींगा, पानी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पप्पडॉक्स ग्रिल्ड स्नैपर, पप्पडॉक्स क्रॉफिश बिस्क, तथा रास्पबेरी सॉस के साथ पप्पडॉक्स की लाइम पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉकपॉट में आरक्षित झींगा के गोले, कटी हुई सब्जियां और पानी मिलाएं; मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि तरल 3 कप तक कम न हो जाए, लगभग 30 मिनट; तनाव और एक तरफ सेट करें । 4 बड़े चम्मच मक्खन को भूरा होने तक पिघलाकर एक भारी सॉस पैन में एक रौक्स बनाएं । 4 बड़े चम्मच आटे में धीरे-धीरे फेंटें जब तक कि मिश्रण एक पेस्ट तक गाढ़ा न हो जाए; तब तक पकाएं जब तक कि यह हल्का, सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें । एक और सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
3
लहसुन और प्याज डालें और मध्यम आँच पर 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
कुचल गुलदस्ता क्यूब, काली मिर्च सॉस और झींगा स्टॉक जोड़ें । हिलाओ और उबाल आने दो । जबकि स्टॉक उबल रहा है, एक अलग सॉस पैन में 1 स्टिक प्लस 1 1/3 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं, जब तक कि यह सुनहरा भूरा न हो जाए; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घन
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5
स्टॉक मिश्रण में रॉक्स जोड़ें और शामिल करने के लिए हलचल करें, फिर 3 से 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
स्टॉक में ब्राउन बटर डालें और शामिल होने और इमल्सीफाइड होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
शामिल होने तक मदीरा में व्हिस्क । सॉस को एक तरफ सेट करें और मछली के बुरादे पकते समय गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Fillets
Madeira
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
शेष 2 कप आटे में नमक, लाल शिमला मिर्च, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च मिलाएं । नींबू के रस में मछली के बुरादे को डुबोएं, फिर अनुभवी आटे में कोट करें । मध्यम गर्मी पर बड़े गर्म कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
मछली Fillets
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
9
फ़िललेट्स को कड़ाही में रखें और सुनहरा भूरा होने तक और पूरी तरह से पकने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं । जब मछली पक रही हो, छिलके वाली झींगा को 1 टेबलस्पून मक्खन में तब तक भूनें जब तक कि वे गुलाबी न हो जाएं (ओवरकुक न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
10
मदीरा सॉस में झींगा और केकड़ा जोड़ें । चम्मच 4 झींगा और फ़िललेट्स पर गर्म सॉस के एक जोड़े औंस और सेवा करें ।
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।