परमेसन-जड़ी बूटी तोरी
परमेसन-हर्ब ज़ुचिनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नींबू का रस, तोरी, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो परमेसन हर्ब झींगा, परमेसन हर्ब रोटियां, तथा हर्ब और परमेसन रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम - उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
तोरी और लहसुन डालें; 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; नींबू का रस और अगले 3 अवयवों में हलचल ।