पिंटो बीन और पालक सलाद

पिंटो बीन और पालक सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास केपर्स, फ्लैट-लीफ पालक, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो पालक और पिंटो बीन एनचिलाडस कोटिजा चीज़ के साथ, एवोकैडो और पिंटो बीन सलाद, तथा लॉबस्टर-पिंटो बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।