पोर्क लो मीन

पोर्क लो मीन
पोर्क लो मीन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 692 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बांस के अंकुर, राइस वाइन सिरका, लो मीन नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पोर्क लो मीन, पोर्क लो मीन, तथा बीबीक्यू पोर्क लो में समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बांस शूटकटा हुआ बांस शूट23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ2गाजर, juliennedगाजर, julienned2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)10(ताजा) शीटकेक मशरूम, कटा हुआ(ताजा) शीटकेक मशरूम, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1इंचअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ1गुच्छाहरा प्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआहरा प्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1गुच्छाहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1छोटा गुच्छाहरा प्याज, कटा हुआ (गार्निश के लिए)हरा प्याज, कटा हुआ (गार्निश के लिए)2ओइनियनअजवाइन साग शामिल, तिरछे 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआअजवाइन साग शामिल, तिरछे 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(यदि संभव हो तो ताजा) लो में नूडल्स(यदि संभव हो तो ताजा) लो में नूडल्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नपा गोभीकटा हुआ नपा गोभी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका4झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी तिल का तेलबूंदा बांदी तिल का तेल1छोटाशलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरशाओक्सिंगशाओक्सिंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #44541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चार सिउ, 1/4 इंच मोटी, 2 इंच लंबी स्लाइस में काटेंचार सिउ, 1/4 इंच मोटी, 2 इंच लंबी स्लाइस में काटें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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