पार्सनिप के साथ मिसो-ग्लेज़ेड टोफू दो तरीके

पार्सनिप के साथ मिसो-ग्लेज़ेड टोफू दो तरीके हैं लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 411 कैलोरी. के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, डिजॉन सरसों, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिसो-ग्लेज़ेड टोफू, गोभी और मिर्च के साथ मिसो-ग्लेज़ेड टोफू, तथा मिसो-ग्लेज़ेड टोफू और सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स.