पालक और पनीर भरवां पास्ता के गोले
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक और पनीर भरवां पास्ता के गोले आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। परमेसन चीज़, सौंफ के बीज, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो पालक और रिकोटा भरवां पास्ता के गोले, पनीर पालक भरवां पास्ता के गोले, तथा पालक और रिकोटा भरवां पास्ता के गोले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उबालने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, धीरे से उबलते पानी में पास्ता के गोले रखें; उबालने के लिए पानी वापस लाओ । नूडल्स के नरम होने तक पकाएं; अच्छी तरह से छान लें ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पालक, रिकोटा, 1/3 कप परमेसन चीज़, सौंफ, तुलसी और लहसुन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; अच्छी तरह मिलाएं ।
1/2 कप मारिनारा सॉस को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के तल पर समान रूप से फैलाएं ।
पालक पनीर मिश्रण के साथ प्रत्येक पास्ता खोल भरें । बेकिंग डिश में साइड को भरते हुए गोले को व्यवस्थित करें । गोले के ऊपर बचे हुए मारिनारा सॉस को चम्मच से डालें ।
गोले के ऊपर शेष परमेसन पनीर छिड़कें ।
पैन को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें और गर्म होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें; लगभग 30 मिनट ।