पोलेंटा के साथ भुना हुआ सब्जी रैगआउट

पोलेंटा के साथ भुना हुआ सब्जी रैगआउट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोस्टेड वेजिटेबल रैगआउट विद पोलेंटन ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 208 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 7 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्जोरम, तुलसी के पत्ते, बेबी गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नरम पोलेंटा के साथ शरद ऋतु सब्जी रैगआउट, भुना हुआ सब्जी रैगआउट, तथा भुना हुआ सब्जी रागोट के साथ कॉड पट्टिका.

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चबेबी बेला मशरूम या 8 औंस सफेद मशरूमबेबी बेला मशरूम या 8 औंस सफेद मशरूम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ तुलसी के पत्तेपतले कटा हुआ तुलसी के पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी गाजर, आधा लंबाईबेबी गाजर, आधा लंबाई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूधओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूध1चुटकीकेयेन पाउडरकेयेन पाउडर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखी सरसोंसूखी सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई या 1 कप जमे हुए मकईताजा मकई या 1 कप जमे हुए मकई1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा मार्जोरमताजा मार्जोरम1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालीक, छंटनी, आधा और अच्छी तरह से धोयालीक, छंटनी, आधा और अच्छी तरह से धोया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीरोमा टमाटर, कटा हुआरोमा टमाटर, कटा हुआ4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या 1 3/4 कप चिकन शोरबासब्जी शोरबा या 1 3/4 कप चिकन शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले cornmealपीले cornmeal
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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