फ़ारसी सब्ज़ी पोलो (फवा बीन्स के साथ जड़ी बूटी चावल)

फ़ारसी सब्ज़ी पोलो (फवा बीन्स के साथ जड़ी बूटी चावल)
फ़ारसी सब्ज़ी पोलो (फवा बीन्स के साथ हर्ब राइस) आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फवा बीन्स, नमक, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फारसी डिल और लीमा बीन चावल-बाघली पोलो, ज्वेल्ड ब्राउन बासमती चावल और क्विनोआ (मोरसा पोलो) 'द न्यू फ़ारसी किचन' से, तथा भेड़ के बच्चे के साथ फवा बीन चावल (बाघली पोलो बा महिच).

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें । चावल कुल्ला; उबलते पानी में हलचल । तब तक उबालें जब तक कि चावल पानी की सतह पर न चढ़ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चावल को सूखा और सॉस पैन में लौटा दें । तेल और पानी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
डिल, अजमोद, सीताफल, फवा बीन्स, हल्दी, दालचीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Fava सेमFava सेम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दालचीनीदालचीनी
हल्दीहल्दी
अजमोदअजमोद
डिलडिल
4
चावल को मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
5
गर्मी को सबसे कम सेटिंग तक कम करें । ढककर 40 से 45 मिनट तक उबालें । नोट: खाना पकाने के बाद बर्तन के तल पर कुरकुरे चावल (जिसे टैडीग कहा जाता है) के साथ समाप्त होना सामान्य है; यह स्वादिष्ट है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए फवा बीन्सताजा या जमे हुए फवा बीन्स1गुच्छाताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ1गुच्छाताजा डिल, कटा हुआताजा डिल, कटा हुआ1गुच्छाताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ16झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई दालचीनी स्वादानुसारपिसी हुई दालचीनी स्वादानुसार16झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई हल्दी स्वादानुसारपिसी हुई हल्दी स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके लंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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