फूलगोभी और कारमेलिज्ड प्याज तीखा

फूलगोभी और कारमेलिज्ड प्याज तीखा
फूलगोभी और कारमेलिज्ड प्याज तीखा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 457 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जायफल, पाई क्रस्ट, ग्रेयरे चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । प्रशीतित पाई क्रस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं {} देशभक्ति स्ट्रॉबेरी पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो फूलगोभी और कारमेलिज्ड प्याज तीखा, कारमेलिज्ड प्याज तीखा, तथा कारमेलाइज्ड लाल प्याज तीखा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक; 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें बड़े कटोरे में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ फूलगोभी टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं, अलग-अलग दूरी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें। 15 मिनट भूनें; फूलों को पलट दें । निविदा तक भूनना जारी रखें, लगभग 25 मिनट लंबा । कूल फूलगोभी, फिर पतले स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
फूलगोभीफूलगोभी
4
ट्रफल तेल के साथ बूंदा बांदी; टॉस । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्रफल तेलट्रफल तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
हटाने योग्य तल के साथ 9 इंच व्यास तीखा पैन के नीचे और ऊपर पक्षों पर पाई क्रस्ट दबाएं । पन्नी के साथ लाइन पाई क्रस्ट; पाई वजन के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखा रूपतीखा रूप
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
सेंकना क्रस्ट 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
पन्नी और पाई वजन निकालें; क्रस्ट सुनहरा होने तक बेक करें, लगभग 5 मिनट, अगर बुलबुले बनते हैं तो फोर्क के पीछे क्रस्ट को दबाएं । कूल क्रस्ट। ओवन का तापमान बनाए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में शेष 1 1/2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
प्याज जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । प्याज के गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 40 मिनट तक पकाएं । थोड़ा ठंडा करें । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर क्रस्ट स्टोर करें । फूलगोभी और प्याज को अलग से ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
फूलगोभीफूलगोभी
क्रस्टक्रस्ट
प्याजप्याज
10
सरसों के साथ क्रस्ट के नीचे और किनारों को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
क्रस्टक्रस्ट
11
क्रस्ट में प्याज फैलाएं। फूलगोभी को समान रूप से व्यवस्थित करें । रिमेड बेकिंग शीट पर तीखा सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
क्रस्टक्रस्ट
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
12
मध्यम कटोरे में अंडे और अगले 4 सामग्री । ग्रुइरे में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GruyereGruyere
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
13
तीखा पैन में भरने पर मिश्रण डालो; परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखा रूपतीखा रूप
14
तीखा सुनहरा होने तक और बीच में सेट होने तक, लगभग 40 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
रैक में स्थानांतरण; सेवा करने से 15 मिनट पहले ठंडा करें ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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