फ्लोरेंटाइन आटिचोक डुबकी

फ्लोरेंटाइन आटिचोक डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फ्लोरेंटाइन आटिचोक डिप को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 63g वसा की, और कुल का 819 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.04 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में पालक, लहसुन की कलियां, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक केकड़ा डुबकी, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.

निर्देश

1
पालक नाली; अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए कागज तौलिये की परतों के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
पालक, आटिचोक दिल, और अगले 5 अवयवों को एक कटोरे में मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । एक हल्के से 11" एक्स 7" बेकिंग डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
ब्रेडक्रंब और मक्खन मिलाएं; पालक के मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पालकपालक
मक्खनमक्खन
4
सेंकना, खुला, 375 पर 25 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मिश्रित पटाखे, बैगेल चिप्स या ब्रेडस्टिक्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagel चिप्सBagel चिप्स
पटाखेपटाखे
6
नोट: 1 1/2 कप फ्रेंच ब्रेडक्रंब प्राप्त करने के लिए, एक बैगूलेट का एक टुकड़ा फाड़ दें । मोटे टुकड़ों के रूप में एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स । टुकड़ों को मापें, एक और हिस्सा फाड़ दें, और प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि आपको 1 1/2 कप न मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
BaguetteBaguette
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच ब्रेडक्रंब (घर का बना) (नोट देखें)फ्रेंच ब्रेडक्रंब (घर का बना) (नोट देखें)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पैकेज क्रीम पनीर, नरम1/2 पैकेज क्रीम पनीर, नरम2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ3largesलहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3691 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआमसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ परमेसन पनीरताजा कटा हुआ परमेसन पनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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