बटरनट स्क्वैश, चना और पालक करी

बटरनट स्क्वैश, चना और पालक करी
नुस्खा बटरनट स्क्वैश, चना और पालक करी मोटे तौर पर आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 1972 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 110 ग्राम वसा. के लिए $ 10.46 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 1 कार्य करता है । इस रेसिपी से 204 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूठे के आकार का अदरक, नारियल का दूध, छोले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश और चना करी, बटरनट स्क्वैश चना नारियल करी, तथा बटरनट स्क्वैश और चना नारियल करी (क्रॉक पॉट ) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8काली मिर्चकाली मिर्च1एक्स बटरनट स्क्वैश, 6-8 इंच ऊंचा, छिलका और बीज के साथ कटा हुआएक्स बटरनट स्क्वैश, 6-8 इंच ऊंचा, छिलका और बीज के साथ कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलटिन छोलाटिन छोला1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलटिन नारियल का दूधटिन नारियल का दूध1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलटिन टमाटरटिन टमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया बीजधनिया बीज12 चम्मच लहसुन पाउडरजीरा बीजजीरा बीज1मुट्ठी भरकटा हुआ ताजा धनियाकटा हुआ ताजा धनिया2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1अंगूठे का आकार अदरक, खुली और बारीक कटा हुआअंगूठे का आकार अदरक, खुली और बारीक कटा हुआ1एक्स हरी मिर्च, बारीक कटी हुई । अधिक अगर आप इसे बहुत गर्म पसंद करते हैंएक्स हरी मिर्च, बारीक कटी हुई । अधिक अगर आप इसे बहुत गर्म पसंद करते हैं1नींबू नींबूनींबू नींबू1एक्स प्याज, बारीक कटा हुआएक्स प्याज, बारीक कटा हुआ200जीएमएसपालक, धोया और अतिरिक्त पानी निचोड़ा हुआ, कटा हुआपालक, धोया और अतिरिक्त पानी निचोड़ा हुआ, कटा हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्दी पाउडरहल्दी पाउडर

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लॉरेंज वी रिजर्व आकर्षक ग्रुनर वेल्टलाइनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Laurenz V रिजर्व आकर्षक Gruner Veltliner
Laurenz V रिजर्व आकर्षक Gruner Veltliner
पके सेब के अरोमा और एक विशिष्ट वेल्टलाइनर स्पाइसनेस एक आकर्षक फल गुलदस्ता बनाने के लिए शादी करते हैं । तालू पर, शराब नरम और रसदार होती है, जो एक अच्छी फल अम्लता द्वारा समर्थित होती है । बहुत सामंजस्यपूर्ण, पूरी तरह से चिकनी पीने के लिए अनुमति देता है । बस आकर्षक!
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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